Claire*San Francisco Life

想改變一下 最近很糜爛ㄉ自己
上ㄍ禮拜 有整整兩天 都再喝酒ㄅ!!! 感覺自己ㄉ身體一定會被自己搞壞掉ㄉ...
而且 上ㄍ禮拜 吐ㄌ說...很久沒有這樣子ㄉ自己..覺ㄉ身體已經發出警訊ㄌ 再不照顧好自己ㄉ身體..要怎ㄇ拼自己ㄉ夢想勒!! 

今天開始..想要改變自己..
所以先從 Yoga 開始ㄅ...今天開始上熱瑜珈ㄉ課程ㄌ..
好久沒有做瑜珈ㄌ 整ㄍ身體都硬掉ㄌ..做ㄌ前面幾ㄍ動作 就覺ㄉ腰也痛 腳也痛 哪裡都很痛..
不過 做完之後 有好久沒有ㄉ舒服ㄉ感覺....那種全身筋骨都放開ㄉ感覺... 真ㄉ很好..
明天要繼續這樣下去ㄋ!!!! 

My Plan : 
4 times a Week !!! Tue, Wed, Sat, amd Sundy !!! 
Maybe more than that.. If I can go like everyone ...it will be good .. 

My Goal : 
Lose 5 KG ....

我想這不會很難ㄅ!!! 

Mid Term ..也告一段落ㄌ 接下來還有很多報告要寫 已經積ㄌ兩篇ㄌ說!!!
今天晚上也會Update ..自己ㄉ相簿 !!!
終於收到我ㄉUSB 線嚕..所以 等不急要跟大家分享一下上ㄍ月ㄉ照片ㄉ...
然後 我會一一道來 發生ㄌ什ㄇ事情ㄉ...